Dlaczego warto pogłębiać samoświadomość afektywną i głębiej odczytywać swoje stany na co dzień.
Jak budować samoświadomość afektywną i świadomiej rozumieć swoje reakcje na co dzień Samoświadomość emocjonalna to umiejętność identyfikowania, interpretowania i refleksyjnego doświadczania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na autopilocie, reagując schematycznie zamiast intencjonalnie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia odporność psychiczną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia rozumienie potrzeb. Ten przewodnik pokazuje, jak realizować […]
Najnowsze komentarze